Siin leiad ülevaate teenustest, mida pakun.
Personaalne toitumisnõustamine
1,5 h
Kas soovid, et toit oleks igapäevane nauding ilma lisa- stressita?
Kuulan ära Sinu pöördumise põhjuse ja koos leiame sammud, et hakata Sinu eesmärgi poole liikuma.
Hind uuele kliendile 1,5h 70€
Korduv klient 50€
Korduv klient 50€
Kogemusnõustamine 1h
Minu lugu on pahaloomuline kasvaja maos. Leidsin enda jaoks lahendused, et saada sellest terveks. Täna tegutsen vastavalt, et ennetada selle haiguse tagasi pöördumist.
Tean
kuidas toitumisega ja elustiiliga saab korda saata imesid. Nõustamise idee on
kuulata Sind ja jagada Sinu seisukohti, ilma et hakkaks andma hinnanguid. Olen
toetav ja mõtestan seda mida tunned. Mind aidanud lahendused ei pruugi sulle
sobida, kuid proovime leida koos lahendused, mis aitaks sind. Ise nimetan oma
haigust elukriisiks ja täna hindan seda, sest see andis minu elule uusi
võimalusi. Tundub ebareaalne? Tule ja arutame koos, kuidas ma nende vastusteni
jõudsin ehk saad mõtteid Sinagi.
Hind 1,5h 70 €
Korduv klient 50€
Korduv klient 50€
Kutsu mind enda üritusele
Mida me saame teha ja kuidas me saame toituda igapäevaselt, et olla terved ja ennetada seeläbi elustiilihaiguseid. Praktilised näiteid elust, kuidas me saame toiduvalmistamise teha endale lihtsamaks.
Ettevõtetele loeng teemal "Meie igapäevane toitumine, see on nauding, mille läbi saame edendada oma tervist ja ennetada erinevaid haigusi".
Ettevõtetele loeng teemal "Meie igapäevane toitumine, see on nauding, mille läbi saame edendada oma tervist ja ennetada erinevaid haigusi".
Kestus 1,5-3 h.
Hind kokkuleppel
Kompleks nõustamine, kokku 3 kohtumist
Saame tuttavaks ja kaardistame pöördumise põhjuse. Kuulan ära Sinu pöördumise põhjuse ja koos leiame sammud, et hakata Sinu eesmärgi poole liikuma. Motiveerin, jõustan, toetan ja nõustan.
Hind 140€
Hind 140€
Konsultatsioon ja nõustamine läbi videokõne
Konsultatsiooni ja nõustamise abil saan anda edasi enda teadmisi. Videokõne aitab seda teha Sinule sobival ajal.
Hind uuele kliendile 1,5h 70€
Korduv klient 50€
Hind uuele kliendile 1,5h 70€
Korduv klient 50€
Kõhna koka kool - tervislik toit
Olen Masterchef Eesti 2023. aasta üks finalistidest ja toitumine on minu kirg, samamoodi köögis toimetamine
ja erinevate põnevate roogade valmistamine. Kutsu mind oma üritusele, teeme
koos süüa ja räägime toitudest, mis maitsevad imehästi ja on samal ajal tervislikud. Võtan tooraine ise kõik kaasa ja valmistan söögid Sinu köögis. Kokkamise ajal jagan praktilisi nippe, kuidas oma toidulaud muuta lihtsalt mitmekülgsemaks ja maitsvamaks. Menüü ja valikute osas olen paindlik ja lähtun alati ürituse korraldaja soovidest.
Võimalus korraldada ühist toiduvalmist ka rendiköögis.
Hind kokkuleppel